ピラティス札幌（フレッチャーピラティス）＆フェルデンクライス札幌専門スタジオ

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ボディコンデショニングスタジオ

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ジャイロキネシス

バレエダンサーであったジュリオ・ホバス氏が、自らのケガや慢性の痛みを克服するために、１９８０年代前半に開発したもので、ダンス・体操・太極拳・水泳など多くの重要な基本メソッドを取り入れた新しいエクササイズです。

このメソッドでは、リズミカルで波のような動き(呼吸と流動性を重要とし、あまり長時間一つのポーズをキープすることはありません)によって、穏やかに関節と筋肉を動かして全身を刺激し、体内の器官の機能も高めます。

●有酸素運動と心肺機能化により、血液やリンパ、エネルギーの循環を高めます。

●体内の毒素を発汗によって排出します。

●関節の可動性を高めます。

●筋肉の収縮と伸張を高めることで神経組織を刺激します。

●背骨の柔軟性が高まるので、その機能をまわりの器官、内臓と共に活性化します。

●感覚がより鮮明に感じられるようになり、調整力を高めます。

●全身のエネルギーの流れの調和とバランスを高めます。

エムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番松崎ビル4階
地下鉄大通駅出口 37 徒歩1分

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