ピラティス札幌(フレッチャーピラティス)&フェルデンクライス札幌専門スタジオ


ボディコンデショニングスタジオ

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斉藤真弓の主な活動内容・資格・受講履歴・スタジオ以外での活動・ワークショップについての紹介です
 
2015年11月16日 スタジオを移転、大通教室と統合しました。
(札幌市営地下鉄 大通駅出口37番より徒歩1分)

2006年2月に札幌市の地下鉄「中島公園」駅から徒歩1分というロケーションにスタジオ「ピラティススペースM‘s Flow」をオープンしました。

現在、当スタジオは、ピラティス(フレッチャーピラティス)、フェルデンクライスメソッド、ジャイロキネシスをプライベートレッスン、セミプライベートレッスン、グループレッスンで提供しており、ボディコンディショニングM's Flowとして活動してます。

ピラティス~フレッチャーピラティス
グループ・・・マットピラティスの他、マジックサークル、フレッチャーワークであるタオルワーク、バーワーク、フロアワークを提供いたします。

パーソナル・・・マットピラティス、マジックサークル、フレッチャーワークの基礎知識、熟知したい方。ピラティス専用マシーンであるリフォーマー、キャデラック、ワンダーチェア、スパインコレクター使用してのピラティスを提供いたします。

2008年10月より、ジャイロキネシスグループレッスン開始。
2010年1月より、M‘s Flow大通教室オープン。

2011年1月より、ジャイロトニックパーソナルレッスン開始。

2012年12月より、フェルデンクライスATMレッスンを開始。

2014年12月、フェルデンクライスFI(ファンクショナル・インテグレーション:Functional Integration)パーソナルレッスンを開始。

2016年1月、ジャイロトニックパーソナルレッスン終了。

その他、ワークショップの開催、出張サービス、トレーナーの育成、ピラティスに関する講義など、あらゆるニーズにお応えできるよう、様々なプログラムのセッティングをしております。















○○


フレッチャーピラティス®プロフェッショナルティーチャー(750時間)
フレッチャーピラティス® アドバンスドインテンシブ
フェルデンクライス・メソッド®プラクティショナー(800時間)
ジャイロトニック®
ジャイロキネシス®Level1(ジュリオ・ホバス氏)
LIVING IN A BODYTM LEVEL1(トレーナー ロビン・アヴァロン氏)
BASITM (Body Arts and Science International)
ピラティスコンプリヘンシヴ認定
(600時間)
















2019/7/6
フェルデンクライス・メソッド ワークショップ
2019/3/23・24
MBSイントロダクションワークショップ札幌開催」にあたりお手伝い
2014/7/6
川名昌代先生 ワークショップ in 札幌
フレッチャーピラティス マット、フロア&タオルワーク
2012/10/8
第3回アレクサンダーテクニークワークショップ
2012/6/3・6/17・7/8・9/23・10/14日・11/4
フレッチャーピラティス®プログラム・オーバービュー(プレ養成)
2011/10/9・10
フェルデンクライス・メソッド ワークショップ
2011/09/18・19
第2回アレクサンダーテクニークワークショップ
2010/09/19・20
第1回アレクサンダーテクニークワークショップ
2009/1/23日・1/ 24・1/25・3/6・3/7・3/8日・4/ 26
第2回運動解剖学ワークショップ
2008/9/21・9/28・10/26
第1回運動解剖学ワークショップ
ワークショップの内容について⇒クリック
2019/9/28・29
フェルデンクライス・メソッドワークショップin札幌
(講師:アシスタントトレーナー湊真里氏)
2019/8/21
FPTP-日本6 セグメント10
(講師:イラン・ジャコブソン氏  イスラエル)
2019//18 
フェルデンクライスアカデミー スキルアップ研修会 解剖学ワークショップ

2019/7/19~21 
ジャイロキネシスアップデート
(講師:ジャイロキネシス・ジャイロトニック マスタートレーナー吉田尚美氏 )
2019/7/14~15
フェルデンクライス・メソッドMBSレッスン21ワークショップ 
(講師:大宮チエ子氏 宮城県大宮バレエ教室 )
2019/3/23~24 
MBSレッスン イントロダクションin札幌
(講師:大宮チエ子氏 )
2018/12/25~28
フェルデンクライスプラクティショナーコースNipponVIセグメント8 
(講師:教育ディレクター エラット・アルマゴール博士 )
2018/12/22
FI勉強会 フェルデンクライス メソッド アカデミーWise主催
第5回FI勉強会
(講師:湊 美勝氏)
2018/11/10~11
フェルデンクライス メソッド アカデミーWise主催
札幌ワークショップ3in 札幌2018
(講師:湊 美勝氏、湊 真里氏)
2018/10/27~28
フェルデンクライス アカデミーWise主催 第3回Fl勉強会
(講師:湊 美勝氏、湊 真里氏)
2018/9/16~17
フェルデンクライス・メソッドMBSレッスン20ワークショップ
(講師:大宮チエコ氏、宮城県大宮バレエ教室 )
2018/8/15~18
フレッチャーピラティス®アドバンスドインテンシブコース in Korea
(講師:デボラ・メンドーサ氏 )
2018/7/14~15
フェルデンクライス・メソッド ワークショップ2 in札幌 2018
(講師:湊 美勝氏 )
2018/4/29~5/4
フェルデンクライスプラクティショナーコースNipponVIセグメント6
(講師:教育ディレクター エラット・アルマゴール博士、トレーナー アナット・クリヴィンヌ先生 )
2018/4/22
フェルデンクライス・メソッド ワークショップ1 in札幌 2018
(講師:湊 美勝氏 )
2017/12/25~27
フェルデンクライスプラクティショナーコースNipponVIセグメント5
(講師:ポール・ニュートン氏 湊 真里氏 )
2017/10/8・9
フェルデンクライス・メソッドMBSレッスン16ワークショップ
(講師:大宮チエコ氏、宮城県大宮バレエ教室 )
2017/9/3~5
ジャイロキネシスアップデート
(ジャイロキネシス・ジャイロトニック マスタートレーナー山本祐希江氏 )

2017/9/2
フェルデンクライス ワークショップ(アクーオー 工藤洋子氏 )
2017/7/16・17
フェルデンクライス・メソッドMBSレッスン15ワークショップ
(講師:大宮チエコ氏、宮城県大宮バレエ教室 )
2017/7/9
フェルデンクライス・メソッド 札幌ワークショップ
(講師:秦 美勝 氏 )
2017/3/19
フェルデンクライス・メソッドMBSレッスン14ワークショップ
(講師:大宮チエコ氏、宮城県 大宮バレエ教室)
2016/12/27~30
フェルデンクライスNipponVIセグメント2
(教育ディレクター エラット・アルマゴール博士、トレーナー アナット・クリヴィンヌ先生)
2016/8/24~28
ジャイロキネシス札幌ワークショップ (マスタートレーナー山本祐希江氏)
2016/8/24~28
フェルデンクライスアカデミーワイズグループFPTP-NipponVIセグメント1
(講師エラット・アルマゴール博士)
2016/7/14・15
川名昌代ピラティス2daysワークショップ
インストラクターとお客様のためのワークショップ(講師 川名 昌代氏)
2016/5/21・22
フェルデンクライスメソッドワークショップ2016in札幌
巧みさの発達(講師 湊真里 氏・ 湊美勝 氏)
2016/2/16~20
フェルデンクライス・メソッド アドバンストレーニング ジェレミークライスアプローチ
(講師ジェレミー・クラウス氏 子供の発達・動き・知覚・感情・脳・コミュニケーション)
2015/12/25~29
フェルデンクライスアカデミーワイズグループFPTP-Nippon Vセグメント11
(講師エラット・アルマゴール博士 アナット・クリヴィンヌ氏)
2015/11/28~29
ジャイロトニック、ジャイロキネシスワークショップ
(札幌開催 講師:山本祐希江 氏)
2015/10/31~11/4 (5days)
フレッチャーピラティスアドバンスドインテンシブコース
(東京開催 講師:川名昌代 氏)
2015/7/22~25
ジャイロトニック®レベル2 プレトレーニングforプログラム1
2015/6/3~7
フェルデンクライス・メソッド アドバイストレーニング 頭と首への働きかけ(カトリック・スミスパック 氏)
2015/5/30~31
フェルデンクライス・メソッド ワークショップ in Sapporo~巧みさの発達!とフェルデンクライス・メソッド(湊 美勝 氏、湊 真里 氏)
2015/4/28~30
フェルデンクライス・メソッドFPTP Nippon V ビジター参加
2015/4/18・19
フェルデンクライスワークショップ
「行いのとき、始まりのところ~意図と行動のつながり~(アラン・クェステ 氏)
2015/2/8~10
ジャイロトキネシス ハッピームーブ (吉田尚美 氏)
2014/11/21~12/2
フェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニング4年目第3セグメント
(講師 カトリン・スミスパック 氏)
2014/11/15
ジャイロキネシス ワークショップ (山本祐希江 氏)
2014/9/27・29
幸田良隆特別セミナー(北海道セラピスト研究会主催)
2014/8/13~8/31
フェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニング4年目第2セグメント
(講師 ダイアナ・ラズムニー、カトリン・スミスパック 氏)
2014/7/23
ジャイロキネシス1day ワークショップ (吉田尚美 氏)
2014/4/25~5/13
フェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニング4年目第1セグメント
(講師 ポール・スミス 氏)
2014/4/13
フレッチャーピラティス勉強会(川名昌代 氏)
2014/3/22・23
「セラピスト、ボディワーカーのためのフェルデンクライスワークショップ~ 脳を変える動きの学習・神経の可塑性とフェルデンクライス メソッド」
(講師 ステファニー・スピンク 氏)
2014/3/21
フェルデンクライス ワークショップ「股関節の頂点」
(講師 ステファニー・スピンク 氏)
2013/11/16~11/27
フェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニング3年目第3セグメント
(講師カトリン・スミスパック 氏)
2013/11/4
フェルデンクライス ・メソッド 勉強会 (講師 かさみ康子 氏)
2013/9/29
フレッチャーピラティス勉強会(川名昌代 氏)
2013/8/14~9/1
フェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニング3年目第2セグメント
(講師 ステファニー・スピンク 氏)
2013/7/15
フェルデンクライス ・メソッド 勉強会 (講師 かさみ康子 氏)
2013/7/14
フェルデンクライス ・メソッド ワークショップ〜やわらかい手(講師 かさみ康子 氏)
2013/6/30
フレッチャーピラティス勉強会(川名昌代 氏)
2013/5/19
フェルデンクライス 一般ワークショップ
(講師 ジェレミー・クライス 氏~フェルデンクライス ステーション主催)
2013/4/20~5/8
フェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニング 3年目第1セグメント
(講師 カトリン・スミスバック 氏)
2013/3/19・20
フレッチャー・ピラティス インテンシブコース
(大阪開催 講師 川名昌代 氏 )
2013/3/16・17
フェルデンクライス・メソッド ワークショップ~チャレンジって楽しい・・・
楽しむってチャレンジ・・・ (講師 アラン・クエステル 氏 )
2012/11/16~11/27
フェルデンクライス・プロフェッショナルトレーニング 2年目第3セグメント
(講師 カトリン・スミスバック 氏 )
2012/6/3~11/
フレッチャー・ピラティス プログラム オブ スタディコース オーバービュー30h
(講師 川名昌代 氏 )
2012/8/25~9/2
フェルデンクライス・メソッド プラクティショナー 養成コース 2年目 第2セグメント
(講師 カトリン・スミスパック 氏 )
2012/8/26
フレッチャーピラティス勉強会 (川名昌代 氏 )
2012/7/21~26
ジャイロキネシス レベルⅡビギナーズプレトレーニング (吉田尚美 氏 )
2012/6/24
フレッチャーピラティス勉強会
(ピラティスボディコントロロジースタジオ 川名昌代 氏 )
2012/4/20~5/8
フェルデンクライス・メソッド プラクティショナー 養成コース 2年目 第1セグメント
(講師 エリザベス・ベリンジャー 氏 )
2012/3/4
フレッチャーピラティス勉強会
(ピラティスボディコントロロジースタジオ 川名昌代 氏)
2012/1/18~20
ジャイロトニックファイナルサーティフィケーションコース
(ジャイロトニックオーソライズドマスタートレーナーSebastian Plettenberg 氏)
2012/1/7
ジャイロトニック勉強会(講師 吉田尚美 氏)
2011/12/28・30
ジャイロトニック勉強会(講師 吉田尚美 氏)
2011/12/27~29
ジャイロキネシスアップデート(講師 吉田尚美 氏)
2011/12/4・5
フェルデンクライス・メソッド メイクアップ(講師 カトリン・スミスパック 氏)
2011/11/19~31
フェルデンクライス・メソッド養成コース 1年目 第3セグメント
(講師 カトリン・スミスパック氏、かさみ康子 氏)
FIパーソナルレッスン(講師 カトリン・スミスパック 氏)
2011/11/23
ジャイロトニック レッグエクステンション ワークショップ
 ( ジャイロトニックマスタートレーナー 山崎悦子 氏)
2011/11/06
フレッチャーピラティスコンプリヘンシィブ認定者勉強会
 ( フレッチャーピラティスファカルティ 川名昌代 氏)
2011/8/10~28
フェルデンクライス・メソッド養成コース 1年目 第2セグメント
パーソナルFIレッスン~アラン・クェステル、カトリン・スミスバック
2011/8/25
ジャイロキネシスワークショップ(講師 ホワイトクラウド東京 山崎悦子 氏)
2011/8/18
ジャイロトニックパーソナルレッスン(ホワイトクラウド東京 山崎悦子 氏)
2011/7/16~21
ジャイロトニック スーパーバイズド アプランティス アワーズ(吉田尚美 氏)
2011/6/26 
ジャイロトニックプライベートレッスン~
ジャイロトニックマスタートレーナー井上朱美 氏(ナチュラルフロウ)

ジャイロトニックプライベートレッスン~
ジャイロトニックプリトレーナー山本祐希江 氏(ジャイロトニック鎌倉)
2011/5/20~22
フレッチャーピラティスカンファレンス アメリカ、アリゾナ州、ツーソンにて受講
Towelwork  (Sabra Blacklock氏)
The Beat Goes On (Jenna Zaffino氏)
Strong Foundation (Deborah Mendoza氏)
Spine Corrector (Kris Ng氏)
Asymmetrical Exercises (Jillian Hessel氏)
4h Workshop (Ron Fletcher氏)
Matwork (Masayo Kawana氏)
Pelvic Power (Amanda Tvedt氏)
Yamuna Footwork (Cristina Alban氏)
2011/4/20~5/8 フェルデンクライス・メソッド FPTP Tokyo2 1年目第1セグメント
(講師 カトリン・スミスバッグ氏、かさみ康子 氏)
2011/5/4 武術とフェルデンクライ~柔よく剛を制す~(講師 モティ・ナティーヴ 氏 )
2011/5/1 フレッチャーピラティス、フロアーワーク(講師 川名昌代 氏)
2010/12/19 フレッチャーピラティス®ABCコース(講師 川名昌代氏)
2010/11/20~21 ジャイロトニックプリトレーニングワークショップ6h
プライベートレッスン2h(講師 ジャイロトニックプリトレナー山本祐希江 氏)
2010/10/10~11 フェルデンクライスワークショップ~骨盤のパワーを使おう~
(講師 カトリン・スミスバック 氏)
2010/8/2~28 ジャイロトニック プリトレーニング
(講師 マスタートレーナー吉田尚美 氏)
2010/07/21・22 ジャイロキネシス®レベル1 サマー2days
スペシャルワークショップ
(講師 マスタートレーナー ブラッドリー・クレーマー 氏)
2010/07/19 フェルデンクライスワークショップ 
プラクティショナーのための解剖学(2)~背骨~
(講師:ステファニー・スピンク 氏)
2010/07/17・18 フェルデンクライスワークショップ 
「歩く」-フェルデンクライス視点からー
(講師:ステファニー・スピンク 氏)
2010/04/04 フレッチャー タオルワーク®レベル2(講師 キリヤ・セービン 氏)
2010/04/03 フレッチャー タオルワーク®レベル1(講師 キリヤ・セービン 氏)
2010/04/02 フレッチャーピラティス®ABCコース(講師 キリヤ・セービン 氏)
フレッチャーピラティス®コンプリヘンシブプログラム卒業
第6回セミナー(2010/03/28~04/01)
第5回セミナー(2010/02/10~14)
第4回セミナー(2009/11/20~24)
第3回セミナー(2009/09/19~23)
第2回セミナー(2009/07/18~22)
第1回セミナー(2009/05/02~06)
2010/02/08 ジャイロキネシス ワークショップ受講
(講師 マスタートレーナー山崎悦子 氏)~M's Flowスタジオにて開催
2009年 フレッチャーピラティス第4回コース オーバービュー聴講
ロルフ博士の身体構造統合
2010/06/12・13 筋膜リリース ワークショップ (2days,フェーズ5)
2010/04/11・12 筋膜リリース ワークショップ(2days,フェーズ4)
2009/12/19・20 筋膜リリース ワークショップ(2days,フェーズ2)
2009/10/16・17 筋膜リリース ワークショップ(2days,フェーズ1)
2009年/8月 フレッチャー タオルワーク®レベル1(講師 川名昌代 氏)
2009年/7月 ギルドフォーストラクチュアル・インテグレーション4ハンズセッション 
フレッチャー・ピラティス パーソナルレッスン 2008/5~(講師 川名昌代 氏)
2009/5/16・17  ジャイロキネシス ブリージング ワークショップ
(ドイツ イーグルネストスタジオにて  ジュリオ・ホバス氏)
2009/5/14・15  ジャイロキネシス 
(ドイツ イーグルネストスタジオにて  ジュリオ・ホバス 氏)
2008/7~12月 ジャイロキネシス®アプレンティスシップ (吉田尚美 氏)
2008 リビング・イン・ア・ボディ (ロビン・アヴァロン 氏)
ギルド フォー ストラクチュアル・インテグレーション3セッション
(ラインアワー~講師 アイザック・オズボーン氏、佐藤志穂 氏)
フレッチャー・ピラティス(ロン・フレッチャープログラム オブ スタディ)
第3回コース・オーバービュー30h (講師 川名昌代 氏)
フレッチャー・ピラティス(ロン・フレッチャープログラム オブ スタディ)
第2回コース・オーバービュー30h (講師 川名昌代 氏)
ギルド フォー ストラクチュアル・インテグレーション東京 5日間ワークショップ聴講 2009/1/26~30 (講師 アイザック・オズボーン氏)
フレッチャー・ピラティス(ロン・フレッチャープログラム オブ スタディ)
3daysワークショップ(講師 ロン・フレッチャー 氏)
アレキサンダーテクニーク・パーソナルレッスン(講師 石坪佐季子 氏)
ロルフィング~ストラクチュアル・インテグレーション10セッション
(講師 佐藤志穂 氏)
フェルデンクライスメソッド・パーソナルレッスン(講師 かさみ康子 氏)
ジャイロキネシス・パーソナルレッスン(講師 吉田尚美 氏)
ピラティス ムーブメントスペース マット養成コース4days
(講師 酒井里枝 氏)
Lesley Powell~New York:Pilates AfootによるWork Shop
(Pilates Movement Space主催)
・バーティ二エフファンダメンタル
・アドバンス・ピラティス・マット
Doris Pasteleur Hall~New York:Pilates AfootによるWork Shop
(Pilates Movement Space主催)
・「立つ」!!ことの意味とは? ・上級マットエクササイズをどう教えるか?
・高齢者の教え方(イクイップメント) 
・バーティ二エフファンダメンタルとそのバリエーション
・3次元の呼吸  ・テーマに沿ったワークショップ(イクイップメント)
・バーティ二エフファンダメンタル上級  
・ピラティスでの歩行(イクイップメント)
アメリカ NYリアルピラティス五十嵐祐子 氏によるパーソナルレッスン
アメリカ コスタメッサ BASIピラティス~ラエル・イサコヴィッツ 氏、
リア・ターナー氏によるレッスン
2007 BASIピラティスコンプリヘンシブ(マシン)養成コース
2006 BASIピラティスマットワーク養成コース
FNC理論8days
フランクリンメソッド2daysワークショップ
(講師 モートン・ディスティマー氏)
・コアサポートのためのぺルビックパワー  
・健やかな背骨のための腸腰筋のトレーニング
・強く健やかな背骨のためのイメジェリーエクササイズ 
・イメジェリーを使った強く健やかな膝のエクササイズ
ピークピラティスPPS1養成コース
アメリカ サンディエゴ FTPトレーナー アニカ・カールソンパーソナルレッスン
FTPピラティス マスタートレーナーコース
FTPピラティス パーソナルトレーナーコース
FTPピラティス アドバンスマットコース
FTPピラティス ベーシックマットコース
ADI&AEA(アクアフィットネスインストラクター)
ADI&ATRI(ヘルスケア・アクアテック・インストラクター)
ADI(日本エアロビックフィットネス協会 エアロビクスインストラクター)

ミルバスタジオ MILBA STUDIO
札幌市中央区南1西1-4 大成札幌ビル3F
TEL 011-211-1850


円山運動公園競技場
札幌市中央区宮ヶ丘3丁目 TEL 011-641-3015


吉田学園専門学校北海道体育大学校
非常勤講師:2006年4月~現在
札幌市東区北11東6 TEL 011-753-7031



吉田学園専門学校北海道体育大学校スポーツプラザiB(2004年~2019年3月)
札幌市東区北11東6 TEL 011-753-7031



コンチネンスデイ市民公開講座(NPO法人日本コンチネンス協会北海道支部主催)講師
2018/11/17(土)
「お腹すっきり 便の悩みを吹き飛ばそう」
「ピラティスで骨盤底筋の活性化~尿漏れ予防とアンチエイジング」
2006年9月
「ピラティスでピラティスで骨盤底筋の活性化」



札幌市区民センター主催 講師

清田区民センター
2017年5~6月
「女性のためのピラティス」
2018年8月~10月(全6回)
「身体の中からストレッチするピラティス」
2019年6~7月(全6回)

「はじめてのピラティス」

北海道セラピスト研究会主催
「ボディワークセッション in 札幌」
2011年、2013年、2014年(11/8)講師
2015/1/25 フレッチャーピラティス®タクシーワーク 6時間セミナー講師
北海道セラピスト研究会主催セミナー フレッチャーピラティスタオルワーク 6時間講師


2013/6/14~16 
芸森ヨガ(札幌市芸術の森、芸森スタジオにて)フレッチャーピラティス講師

2012/12/16
ヨガシャラ札幌ワークショップ~フレッチャーピラティス講師


ピラティス体験会講師          
「のぞみ会」( 変形性股関節症の会)主催
小樽支部(2010年夏)、旭川支部(2010年春・秋)
札幌支部(2009年秋)


ピラティスコントロジースタジオ
東京都港区西麻布4-14-12 シェ麻布402
フェルデンクライスATMレッスン
2014/4/30・5/6
2014/8/21・28
2014/11/25・26


札幌市区民センター主催 講師
東区民センター 2008年、2009年
「ピラティス」講師

中央区民センター
2015年1~2月
2016年2~3月
「はじめてのピラティス」講師


2016年2月9日
札幌市立幌西小学校家庭教育学級
ジャイロキネシスレッスン


2016年2月28日
NSCAジャパンプロバイダーセミナー講師
平成28年度公認アスレティックトレーナー北海道協議会研修会
主催 専門学校 北海道体育大学校内事務局
フレッチャーピラティス+タオルワーク

ムズフロウの場所
札幌市中央区南1条西1丁目 2番 松崎ビル4階
地下鉄大通駅 出口 37 徒歩1分
地図へリンク

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